7 lucruri esentiale pentru o sarcina usoara vara

Toate femeile iubesc zilele parfumate si calduroase de vara - nu-i asa? Nu si cand esti gravida. A fi insarcinata in lunile de vara este o adevarata provocare. Tramvaie si autobuze aglomerate, glezne umflate, nopti sufocante - niciunul dintre aceste aspecte nu fac viata mai usoara pentru o gravida. Dar exista moduri de a face ca aceasta frumoasa perioada a anului sa fie mai placuta pentru tine, draga viitoare mamica.

    Mai jos vei gasi 7 dintre lucrurile esentiale care iti fac viata mai usoara pe parcursul verii:
1. Topul cu sau fara bretele
Daca esti insarcinata nu inseamna ca trebuie sa renunti la hainele mulate in favoarea bluzelor largi de gravida. Cu ajutorul topului din bumbac fara bretele sau cu bretele poti alcatui o multime de tinute: de la casual pana la smart elegant. In timp ce bumabacul iti lasa pielea sa respire, tu te vei simti confortabil si increzatoare. Poate fi purtat cu fuste largi colorate sau chiar si cu pantaloni office. De asemenea, iti va fi folositor si dupa ce ai nascut - iti va fi mult mai la indemana in perioada cand vei alapta.
    
2. Slapii comozi
Este vara, cald, temperaturi exagerate si tu mai ai si cel putin 10 kilograme in plus. Picioarele umflate, gleznele sensibile sunt doar cateva din animozitatile sarcinii, indiferent de anotimp. Insa vara, caldura accentueaza starea de disconfort. Tocmai de accea esti o norocoasa ca esti gravida vara si poti uita de curele, catarame si tocuri, cizme mai mari cu 3 numere pentru ca nu te mai cuprind la glenze. Fiind insarcinata vara poti purta o pereche de slapi comozi cu talpa joasa, care te vor ajuta sa ameliorezi durerile de spate. In comert este sezonul lor, ii gasesti in culori si modele de la cele mai simple la cele mai fancy.

3. Rochia vaporoasa
Fiecare viitoare mama ar trebui sa investeasca in cel putin o rochie vaporoasa de vara, fara maneci. Rochiile lungi si vaporoase sunt la moda, asadar vei fi o graviduta in trend si te vei simti si confortabil. O vei purta pe perioada verii de foarte multe ori, pentru ca pur si simplu iti va fi cel mai la indemana accesoriu de pus pe tine in acest anotimp calduros.
      
4. Masajul special pentru gravide
Masajul pentru gravide poate face minuni pe toata perioada anului, nu conteaza ca e iarna sau primvara, deoarece el este recomandat viitoarelor mamici. Insa vara este momentul in care corpul tau va aprecia cu adevarat beneficiile. Masajul regulat in timpul sarcinii poate atenua disconfortul dat de sarcina: inclusiv durerile de spate, picioarelele umflate, durerea de cap sau retentia de lichide. Un masaj regulat poate ajuta, de asemenea, la obtinerea unor ore de somn bun, aceasta fiind problema cu care se confrunta cel mai des gravidele pe parcursul lunilor de vara.
Insa trebuie sa te asiguri ca terapeutul care iti realizeaza masajul este calificat pentru a trata femeile gravide. Un terapeut general nu va sti cata presiune ar trebui sa se aplice pe unele zone sensibile ale femeii insarcinate. Se recomanda o sedinta de masaj pentru gravide saptamanal, dupa primul trimestru. Masajul este indicat si dupa sarcina, pentru a ajuta organismul sa isi revina la normal dupa nastere.

5. Costumul de baie intreg
Avand in vedere ca expunerea la soare ar trebui sa fie cat mai rezonabila pe perioada sarcinii, in functie de cat de avansata este sarcina poti alege sa porti un costum de baie intreg. Costumul de baie pentru gravide trebuie sa fie confortabil si din material de calitate, pentru ca altfel vei avea parte de mancarimi si eczeme serioase. Apoi trebuie sa fie special creat pentru gravide, cu pense de sustinere a burticii, fara cusaturi inconfortabile. Hormonii de sarcina sunt cei care dicteaza organismul si in perioada sarcinii sunt destul de " revoltati" facand ca pielea femeii sa fie mult mai sensibila decat in mod normal.

6. Crema cu protectie solara
Un produs ce nu ar trebui sa lipseasca din geanta femeii insarcinate pe perioada lunilor de vara. Crema cu factor de protectie UV este obligatorie pentru orice persoana, insa pentru viitoarele mamici devine indispensabila. Expunerea la soare pe parcursul celor 9 luni de sarcina stimuleaza productia de melanina in organism, provocand pielea sa se bronzeze, dealtfel ca si atunci cand nu erai insarcinata. Insa acum, poate aparea efectul de supraproductie de melanina ceea ce duce la pigmentarea pielii. Asfel pot aparea pete inchise la culoare pe zonele cele mai expuse: frunte, nas, obraji, decolteu si maini. Aceste pete, intunecate cel mai adesea pot sau nu sa se retraga dupa nastere, de aceea trebuie folosita o crema cu factor de protectie maxim.

7. Palaria si ochelarii de soare
Soarele nu este un bun prieten al viitoarelor mamici, acestea fiind sensibile pe parcursul celor 9 luni. Insa stiinta si tehnologia implicit au avansat, oferindu-le gravidutelor produse care le pot face sa suporte sarcina mai usor vara. Ochelarii cu lentile de calitate si nu cei achizitionati de pe tarabe sunt un lucru care o poate ajuta pe mamica sa suporte lumina mai bine, neobosindu-i ochii. De mentionat ca, oricat de impachetata cu fundita este perioada sarcinii, femeia indura multe simptome. Palaria si ea la randul sau, ii poate proteja fata de actiunea razelor solare si previne durerile de cap din cauza acestora. Plus, ca vei fi in trend, daca accesorizezi palaria cu boruri mari cu rochia de gravida vaporoasa si te vei simti si mai frumoasa.
Mai multe noutati...

Cum sa invingi oboseala

Mananca alimentele potrivite care combat din interior oboseala. Evident ramane intre obtiuni si o ceasca cu cafea, dar cel mai bine invingi oboseala cu alimentele potrivite...
[ Citeste mai mult ]

Beneficiile samburilor de caise

Samburii de caise: pot distruge cancerul, imbunatesc memoria si previn imbatranirea Consumati frecvent, intr-o cantitate moderata si in cure de cateva zile, samburii de caisa pot...
[ Citeste mai mult ]

Cum prevenim deshidratarea parului

Continutul de apa din par reprezinta baza pentru un fir sanatos. Acesta are calitatea de a absorbi si de a elimina in aer molecule de apa....
[ Citeste mai mult ]

Contact

Str. David Praporgescu nr. 13, Oradea
Tel RTC: 0259-415143, 0359-195957, 0770-315057, 0259-431470

Orar

Luni - Vineri: 08:00 - 20:00
Sambata: 08:00 - 14:00
La cerere si in weekend!
Orar personal...

Aboneaz─â-te la newsletter

 
Vei primi pe e-mail noutatile.