Toate activitatile fizice merita practicate ? Un fapt bine stabilit e ca nu toate activitatile fizice au acelasi efect benefic asupra sanatatii noastre. Pentru protectia cardiovasculara, exercitiile cele mai benefice sunt exercitiile de anduranta: eforturi de intensitate moderata dar prelungite (mers alert, jogging, ciclism, ski fond, natatie, etc). Atentie insa, pentru a fi benefice aceste […]

Starea sufleteasca a bolnavilor reumatici In mod cert fiecare din noi, cunoastem un fapt bine stabilit, si anume acela ca starea noastra sufleteasca rezoneaza in totalitate cu starea noastra fizica, si invers. Activitatile pe care le realizam se leaga strans de starea noastra sufleteasca. Asadar, reumaticilor trebuie sa li se explice clar ce activitati pot […]

Guta este reprezinta o forma de inflamatie a articulatiilor, adica un tip de artrita caracterizata prin episoade dureroase afiliate inflamatiei articulatiilor. Aceasta se caracterizeaza prin durere, edem, roseata si inflamare locala precum si prin nefunctionalitatea articulatiei. Guta incepe de obicei la degetul mare de la picior( podagra).Brusc, acesta devine rosu, umflat si foarte dureros. Durerea […]

Coloana vertebrala permite corpului nostru sa se roteasca  in diverse planuri; ea prezinta niste curburi normale iar cand acestea sunt accentuate (cu mai mult de 10 grade)  apare scolioza care adesea are forma literei “ S”. Este bine sa depistam la timp scolioza la copiii nostri si sa o tratam pentru a limita afectarea ulterioara […]

Beneficiile exercitiilor fizice  Cand organismul nostru efectueaza un exercitiu fizic, muschii nostrii au de muncit greu ! Reactia chimica a procesului cunoscut sub numele de “ respiratie aerobica” este acesta : oxigenul in amestec cu glucoza duce la formarea de bioxid de carbon , apa si energie  ! In acest fel organismul nostru isi procura […]

Cand tratamentul conventional cu medicamente nu da rezultatele asteptate, oamenii se orienteaza spre altele, alternative. Acestia vor purta bratari de cupru sau vor tine tot felul de regimuri alimentare. Plantele, acupunctura, osteopatia si homeopatia, toate acestea sunt reunite sub notiunea de tratamente “alternative“. Intrucat nu exista dovezi stiintifice cum ca tratamentele alternative ar fi eficace, […]

Metoda Kinesio Taping a fost elaborate in 1979 de catre dr.Kenzo Kase, dupa multiple studii clinice de cercetare. Este o tehnica ce utilizeaza niste benzi elastice aplicate pe diferite segmente ale corpului, cu scopul de a facilita procesul de vindecare naturala a organismului si de a imbunatati stabilitatea la nivelul mușchilor și articulațiilor, fără a […]

Odata cu progresul tehnologic si cresterea stresului fizic si psihic specifice secolului XXI suntem tot mai predispusi la suprasolicitari care ne influenteaza randamentul, confortul personal si implicit starea de bine. Medicina traditionala insa aduce inca din cele mai vechi timpuri solutii simple si eficiente prin care organismul sa se refaca dupa o lunga si obositoare […]

Durerea acută sau cronică este un simptom care modifică viața fiecăruia dintre noi, în plan profesional, social și familial. Netratată poate duce la modificări importante, greu de apreciat prin impactul lor. Durerea este “datoria” fiecarui medic, mai ales daca este acuta!!! Durerea este un semn bilogic vital care semnalizeaza existenta unei probleme si poate fi […]

Cand te misti liber, te simti liber si te bucuri de viata !Pentru ca oamenii traiesc mai mult si sunt tot mai ocupati,este necesar ca uneori sa isi reaminteasca sa foloseasca pozitiile corecte de mers si de lucru. Abilitatea de te misca pentru ati efectua activitatile este o necesitate vitala si asta inseamna mersul. Fiecare […]