Profită de beneficiile nisipului în vacanță!
Perioada mult aşteptată de concediu la mare a sosit. Acum este vremea să profiţi de toate oportunităţile pe care marea şi soarele ţi le oferă: de băile în aer liber, de vitamina D şi de plimbările pe nisip. Mersul pe nisipul fin are multe beneficii pentru sănătatea noastră, eşti gata să le descoperi?
Iată câteva motive pentru care o plimbare în acest mod este o idee minunată!
• mersul descult pe nisipul umed răcorește întregul organism în timpul verii și reduce inflamațiile care stau la baza celor mai multe boli grave din corp;
• îmbunătațește circulația sângelui din organism, reduce „vâscozitatea” sângelui și îmbunătățește calitatea somnului;
• previne apariția varicelor deoarece mersul desculț antrenează o serie de tendoane, muschi și vene care sunt ‘neantrenate’ în încălțămintea noastră conventionala – în acest sens, se ameliorează și durerile picioarelor obosite din cauza serviciului zilnic;
• îndreaptă coloana vertebrală deoarece mersul desculț favorizează poziția
• activează toate cele 72.000 de terminații nervoase din talpa piciorului, ceea ce înseamnă un automasaj natural și pentru funcționarea optimă a întregului organism;
• contribuie la întărirea sistemului imunitar, mersul pe jos fiind un adevărat mers terapeutic și pentru echilibrarea absorbției glucozei în corp, pentru însănătoșirea sistemului endocrin și nervos.
Sursa: Click pentru femei, Projesus
