Ce legătură este între durerile reumatice și vremea rece!
Cu venirea toamnei și a iernii, vremea se răcește, iar pentru persoanele care suferă de afecțiuni reumatice, acest lucru poate însemna o agravare a simptomelor.
Ce este reumatismul?
Reumatismul este un termen general care se referă la o varietate de afecțiuni care afectează articulațiile, oasele, mușchii și țesutul conjunctiv. Printre cele mai frecvente afecțiuni reumatice se numără:
- Artroza, o afecțiune degenerativă care provoacă uzura cartilajului articular
- Poliartrita reumatoidă, o afecțiune autoimună care provoacă inflamația articulațiilor
- Lupusul eritematos sistemic, o afecțiune autoimună care poate afecta articulațiile, pielea, rinichii și alte organe
- Spondilita anchilozantă, o afecțiune inflamatorie care afectează coloana vertebrală
Cum afectează vremea rece durerile reumatice?
Mecanismul prin care vremea rece agravează durerile reumatice nu este pe deplin înțeles, dar se crede că există mai mulți factori implicați.
- Modificările presiunii atmosferice: Presiunea atmosferică scăzută, care este adesea asociată cu vremea rece, poate provoca dilatarea vaselor de sânge și creșterea fluxului sanguin către articulații. Acest lucru poate duce la inflamație și durere.
- Temperaturile scăzute: Temperaturile scăzute pot reduce fluxul sanguin către articulații, ceea ce poate duce la rigiditate și durere.
- Umezeala: Umiditatea ridicată poate contribui la acumularea de lichid în articulații, ceea ce poate agrava durerea.
Simptome
Persoanele care suferă de afecțiuni reumatice pot prezenta o agravare a simptomelor în timpul iernii, inclusiv:
- Durere articulară mai intensă
- Rigiditate articulară mai severă
- Umflarea articulațiilor
- Oboseală
- Slăbiciune musculară
Cum să preveniți sau să reduceți durerile reumatice în timpul iernii
Iată câteva sfaturi care vă pot ajuta să preveniți sau să reduceți durerile reumatice în timpul iernii:
- Păstrați-vă articulațiile calde: Purtați îmbrăcăminte călduroasă, care să acopere bine articulațiile.
- Evitati expunerea la frig: Dacă trebuie să ieșiți afară în zilele reci, încercați să vă limitați timpul petrecut la exterior.
- Hidratați-vă corespunzător: Hidratarea adecvată ajută la menținerea sănătății articulațiilor.
- Faceți mișcare regulat: Exercițiile fizice regulate pot ajuta la reducerea durerii și rigidității articulare.
- Luați medicamentele conform indicațiilor medicului: Dacă aveți o afecțiune reumatică, este important să luați medicamentele conform indicațiilor medicului, chiar și în timpul iernii.
Dacă durerile reumatice sunt severe sau vă afectează activitățile zilnice, consultați un medic.
