Fibrozita ( Fibromialgia)

Fibrozita ( Fibromialgia)
Fibromialgia este o durere in muschi, de obicei de cauza necunoscuta. In unele cazuri, fibromialgia este simptomul unei alte boli, cum ar fi poliartrita reumatoida.
In aceasta boala exista durere si sensibilitate in muschi, care se evidentiaza cu precadere in anumite puncte (noduli fibrozitici), situate de obicei in vecinatatea umerilor sau in partea de jos a spatelui.
Aspirina, masajul usor sau caldura aplicate pe regiunea dureroasa produc ameliorarea simptomelor. Deasemenea un somn nocturn odihnitor, activitati relaxante, gimnastica in apa (aquagim) sunt folositoare.

In schimb, lipsa somnului si vremea friguroasa cresc intensitatea durerii.
Amintiti-va ca petreceti o treime din viata in pat! Cumparati salteaua si perna cea mai buna  si tineti cont ca  pozitia “pe burta “ solicita spatele.
Activitatile fizice  in pozitii monotone, ghemuite sau cu muschii sub tensiune, pe timp indelungat, pot favoriza aparitia bolii. Starea de tensiune psihica, anxietatea, nemultumirea fata de ceea ce faci, pot si ele contribui la instalarea fibromialgiei.
Pozitia relaxata, comoda  si miscarea supravegheta medical, schimbarea stilului de viata  ajuta mai mult acesti pacienti decat madicamentele.