Lămâia elixirul tău de sănătate!

Apa cu lămâie este de ani buni o băutură foarte populară. Atât apa, cât și lămâia, separat, au o mulțime de beneficii pentru sănătate. Apa este esențială pentru o viață sănătoasă. Vă menține hidratat, vă ajută să vă simțiți plin, vă sporește energia și vă poate oferi pielii o strălucire sănătoasă. Lămâile oferă 25-30% din doza zilnică de vitamina C, care vă poate întări sistemul imunitar și vă poate menține sănătos.

Unii oameni o beau dimineața, înainte de masă, iar alții păstrează o sticlă pe birou și beau apă cu lămâie de-a lungul zilei. Fie că o prepari acasă, fie că o comanzi la restaurant, apa cu lămâie este o alternativă bună pentru sucuri sau băuturi alcoolice și are numeroase efecte benefice asupra organismului.

Iată ce beneficii are apa cu lămâie pentru ten:
Stimulează producția de colagen
Unul dintre beneficiile acestei băuturi din ingrediente naturale este acela că ajută pielea să producă mai mult colagen. Colagenul este o proteină care se găsește în mușchi, oase și piele și care oferă rezistență, elasticitate și contribuie la procesul de reinnoire celulară.

Combate acneea și oferă pielii o strălucire sănătoasă
Vitamina C are un rol major și în combaterea acneei și a altor imperfecțiuni ale pielii. Vitamina C elimină bacteriile și previne apariția acneei în special în cazul tenurilor sensibile

Protejează celulele pielii de efectul radicalilor liberi
Una dintre cele mai importante caracteristici ale vitaminei C este aceea că are funcție antioxidantă. Acest lucru înseamnă că apără celulele pielii de degradarea provocată de radicalii liberi.

Sursa: Eva