Repausul

Reapausul ca tratament in inflamatia articulara

Repausul scade inflamatia articulara, dar practicat un timp prea indelungat produce intepenire si pierderea fortei musculare .

Un repaus nocturn bun (somn odihnitor) si odihna de peste zi mentinuta cu regularitate, sunt de obicei necesare. Dar a sta in pat tot timpul este gresit! Cu exceptia cazurilor in care bolnavul are o stare generala proasta. Insa nu intotdeauna pozitia culcata sau sezanda pe care bolnavul o gaseste cea mai confortabila este si cea mai buna pentru boala sa.

Articulatiile inflamate se tin indoite. De exemplu, lasand mainile “sa cada” usor, genunchii indoiti, capul usor ridicat este o pozitie relaxanta . Acoperirea cu pleduri usoate impiedica presiunea pe articulatiile inflamate.
Pozitia culcata pe burta pentru cel putin o ora zilnic mentine pozitia corecta intinsa a coapselor.
Repausul complet la pat se recomanda atunci cand durerea si inflamatia sunt foarte mari. Acesta se pastreaza cu dificultate la domiciliu, unde intervin prea multi factori care il pot tulbura. Cand este posibil se prefera 1-2 saptamani de spitalizare sau cura balneara, ocazie cu care se va putea trata mai bine inflamatia, durerea si redoarea, contribuind la ameliorarea starii bolnavului. Pacientul trebuie instruit cum sa mentina mobilitatea articulara si forta musculara, prin practicarea unor activitati recreative (plimbare, innot, gimnastica medicala).