Sfaturi utile pacientilor cu artrita
Sfaturi utile pacientilor cu artrita
Micile schimbari in casa pot aduce mari avantaje sub aspectul confortului.
- Pastrati obiectele uzuale la locuri usor de ajuns (vasele ce le folositi frecvent in bucatarie sa fie asezate pe rafturile la care ajungeti usor, fara sa faceti un efort sau o intindere mare a bratului, sa va urcati pe scaun sau sa va plecati mult);
- Montati prizele electrice la inaltimea soldurilor, sa evitati pozitiile incomode insotite adesea de ameteli (prevenirea caderilor);
- Inlocuiti carpetele cu mochete sau cu covoare nealunecoase;
- Indepartati de pe podea obiectele de care v-ati putea impiedica : papuci, jucarii,cabluri electrice, vase cu flori, praguri;
- Utilizati telefoane fara fir, asezate in vecinatatea patului ca sa evitati ridicarea brusca sau deplasarea pe intuneric;
- Fixati balustrade de ambele parti ale scarilor; asigurati-va ca acestea sunt bine fixate si nu se vor desprinde cand ve veti sprijini de ele; e bine sa le folositi la fiecare pas, si la urcare si la coborare;
- Intrerupatoarele cu buton mare sau cu fir prevazut cu un maner voluminos sunt de preferat;
- Butoanele de la radio,televizor, aragaz e bine sa fie mai mari;
- Robinetele sa fie prevazute cu maner;
- Clantele la usi sunt preferate deschizatorilor rotunde care functioneaza prin rasucire.
