Sindromul picioarelor nelinistite
Sindromul picioarelor neliniștite este o afecțiune neurologică, senzitivo-motorie, care afectează calitatea vieții prin oboseală generată de tulburările de somn. Acesta poate surveni secundar unor afecțiuni medicale sau idiopatic, fară o cauză decelabilă. Sindromul picioarelor neliniștite se poate asocia frecvent cu tulburarea de mișcare periodică a picioarelor în somn.
Simptomele cele mai asociate cu sindromul picioarelor neliniștite sunt:
1. Nevoia necontrolată de a mișca picioarele, acompaniată de senzații neplăcute, precum amorțeală, înțepături, mâncărime, durere, senzație de arsură, crampe sau mersul tărâș.
2. Episodul de mișcare a picioarelor este mai pregnant în perioadele de odihnă sau inactivitate.
3. Nevoia de a mișca picioarele dispare pe moment, dacă faci mișcare sau masezi mușchiul, însă durerea revine ulterior.
4. Principalul semnal al prezentei simptomului constă în faptul că se manifestă aproape exclusiv în timpul serii sau nopții.
5. Nevoia necontrolată de mișcare nu este provocată de o altă problemă medicală.
Persoanele care suferă de sindromul picioarelor neliniștite pot resimți dureri sau neplăceri la unul din picioare sau la ambele, iar în unele cazuri, chiar și la nivelul brațelor.
Este posibilă reducerea acestor semne cu ajutorul procedurilor de masaj și băilor cu apă călduță și săruri la picioare, dușuri alternate cu apă caldă și rece. Pentru prevenire, este important să respectați programul de somn – acesta este un regim, un mediu, o atmosfera calmă etc. Se recomandă limitarea fumatului, a consumului de alcool și cafea, precum și exercițiile fizice în exces. Tratamentul medical este necesar în cazurile unei boli deosebit de severe și necesită consultarea unui medic.