În aceste vremuri tulburi în care nu ştim unde va duce, cum şi când se va încheia pandemia cu coronavirus, bolnavii de diabet – aflaţi în grupa de risc major – se simt, probabil, ca într-un carusel emoţional. Incertitudinea, dar şi faptul că unii dintre bolnavii de diabet zaharat fac forme severe de coronavirus îi […]

Pandemia de coronavirus ne-a luat, cum altfel, prin surprindere. În luna ianuarie, „punctişorul” mic şi roşu din China nu părea să ameninţe întreaga planetă, dar iată că lucrurile au escaladat rapid şi acum, de voie, de nevoie, trebuie să lucrăm de acasă, pentru a preveni răspândirea noului coronavirus. Însă lucrul de acasă nu e atât […]

Frica – este emoţia pe care o simţim atunci când ne confruntăm cu o provocare diferită, externă şi necunoscută. Bineînţeles, această emoţie creează un fond mai mare sau mai mic de disconfort. Anxietatea adaptativă – apare ca răspuns la schimbări sau stres sub forma unei senzaţii neplăcute, anticipatorie. Este o experienţă comună, sănătoasă, care pregăteşte […]

Foarte multe persoane se întreabă care sunt, concret, manifestările infecţiei cu noul coronavirus, însă răspunsul nu este atât de simplu. Coronavirusul prezintă simptome similare gripei sau răcelii, aşa că aceste patologii pot fi uşor confundate. Prin urmare, dacă nu sunteţi lămurit cu ce anume vă confruntaţi, cel mai bine luaţi legătura telefonic cu medicului de […]

România înregistrează, la momentul scrierii acestui articol, 29 de cazuri de infecţie cu noul coronavirus, printre care se numără şi o gravidă şi copilul ei de doar 3 ani. Pentru că multe femei însărcinate se tem pentru viaţa lor şi a copilului lor nenăscut din cauza acestui virus care se extinde ameninţător şi la noi […]

Sfatul tuturor specialiştilor în nutriţie este să includem iaurtul în alimentaţia zilnică. Iaurtul este o sursă excelentă de calciu, proteine şi probiotice, iar consumul regulat este asociat cu o bună funcţionare a sistemului digestiv şi reducerea inflamaţiilor. Trecem în revistă motivele pentru care iaurtul contribuie la menţinerea sănătăţii. Este o sursă excelentă de calciu Calciul […]

Calitatea somnului este foarte importantă pentru sănătatea generală, deoarece reduce riscul apariţiei anumitor boli cronice, stimulează sistemul imunitar şi menţine creierul şi digestia sănătoase. Specialiştii recomandă în urma studiilor ca un adult să doarmă 7-9 ore de somn neîntrerupt pe noapte, dar în prezent multe persoane se confruntă cu insomnii şi alte probleme legate de […]

Dacă întrebi un indian despre pastilele pe care le ia atunci când nu se simte bine sau când are o răceală de exemplu, foarte probabil nu îţi va da nume de medicamente ci îţi da spune numele unor plante, fructe, flori, condimente (da, condimente – nu uitaţi India este ţara celor 1001 condimente) despre care […]

Valentine`s Day este o zi specială pentru unii, un motiv de depresie sau anxietate pentru alţii; o zi, un obicei, un moment frumos, însă trecător ca orice zi sau clipă din viaţa noastră. Ce fac în astfel de zile persoanele care sunt singure? De obicei stau închise în casă şi în sine şi îşi plâng […]

O dată cu renunţarea la fumat, unele persoane înlătura şi evita orice le-ar putea aminti de acest obicei. O dată ce au renunţat, ei nu se mai reapuca. Însă, pentru multe persoane nu este chiar aşa uşor. Atunci când fumezi, corpul râvneşte după nicotina din ţigară. A renunţa la fumat, e mult mai greu decât […]