Atunci când consumi o cantitate excesivă de alimente, corpul tău trece printr-o serie de reacții pentru a face față cantității sporite de calorii și substanțe nutritive. Iată câteva efecte comune pe care le poate avea consumul excesiv de alimente: Creșterea nivelului de insulină: Consumul excesiv de carbohidrați și zaharuri poate duce la o creștere rapidă […]
Zahărul rafinat îl găsim aproape în oricare din produsele pe care le consumîm zi de zi. Dar adoptarea unui stil de viață fără acest indulcitor poate aduce o mulțime de beneficii pentru sănătate. Iată cinci motive puternice pentru a renunța la zahărul rafinat și a abraza o viață mai sănătoasă: Controlul greutății și îmbunătățirea compoziției […]
După o masă delicioasă de Revelion, este timpul să acordăm organismului nostru o doză sănătoasă de îngrijire! Iată câteva sugestii pentru o detoxifiere blândă și revigorantă: Hidratare de calitate: Consumă apă în cantități generoase pentru a-ți sprijini sistemul renal în eliminarea toxinelor. Adaugă puțină lămâie pentru un plus de prospețime și vitamina C. Ceaiuri detoxifiante: […]
