Pe măsură ce frunzele încep să cadă și vremea devine mai rece, este timpul să ne pregătim organismul pentru provocările sezonului rece. Hai să transformăm această lună într-o oportunitate de a ne întări sistemul imunitar cu alimente delicioase și suplimente esențiale! Superalimentele toamnei pentru un sistem imunitar de fier CITRICELE – SURSA DE SOARE! Imaginează-ți […]
În zilele noastre, când ritmul vieții este tot mai alert și timpul pentru noi înșine pare să se micșoreze, este important să găsim o activitate care să ne ajute să ne simțim mai bine, atât fizic, cât și mental. Pilates este exact acest tip de exercițiu! Este ușor de practicat, se adaptează oricui și, cel […]
Întrebări frecvente despre dimensiunea stomacului și obiceiurile alimentare Îți miciorează stomacul dacă mănânci mai puțin? Una dintre întrebările frecvente legate de dietă și sănătate este dacă mâncatul în porții mai mici poate duce la micșorarea efectivă a dimensiunii stomacului. Deși este o temă populară, răspunsul necesită o înțelegere detaliată a funcționării stomacului și a efectelor […]
Septembrie marchează sfârșitul verii și începutul unui nou sezon, plin de schimbări și noi începuturi. După vacanțe și zilele lungi de vară, revenirea la rutină poate fi o provocare pentru sănătatea noastră. Este momentul ideal să ne concentrăm pe reechilibrarea stilului de viață și să adoptăm obiceiuri sănătoase care să ne susțină pe parcursul lunilor […]
