Nu doar ceea ce mănânci te poate ajuta la scăderea zahărului din sânge. Există multe obiceiuri care te ajută la reglarea glicemiei. Obiceiurile și comportamentele tale alimentare contribuie în mare măsură la stabilirea unui stil de viață sănătos. Este esențial să te concentrezi și să construiești câteva obiceiuri sănătoase care să pornească de la micul […]
Încrederea nu este ușor de obținut pentru multe persoane. Dacă te lupți cu o stimă de sine scăzută, s-ar putea să simți adesea invidie pe cei care par să se simtă confortabil în pielea lor, siguri de sine când vorbesc cu alții sau dornici să facă față fiecărei provocări care le iese în cale. În […]
Tinitus este un fenomen destul de comun. Este definit că “percepția unui sunet care nu poate fi măsurabil în mod obiectiv”. Este frecvent și variază ca gravitate – într-o anumită măsură, este perfect normal să auzim zgomote pe care alții nu le aud, dar poate fi și un simptom al unei urgențe medicale care trebuie […]
Zilnic organismul folosește vitamine și minerale pentru sute de procese și reacții care ne mențin echilibrul interior. Și sănătatea fizică, și cea emoțională depind de acest echilibru. Așa că, atunci când nivelurile de substanțe nutritive scad, apar manifestări diverse. De ce apare carența de fier Fierul este o componentă esențială a hemoglobinei, proteina din sânge […]
