Mersul desculț pe nisip sună extrem de romantic, mai ales pe plajă. Cu toate acestea, există și beneficii medicale în spatele acestui lucru. Nisipul are o putere naturală de vindecare. Care sunt avantajele mersului desculț pe nisip? Ajută la reducerea stresului la picioare S-ar putea să nu observi, dar picioarele tale sunt întotdeauna sub presiune […]
Gândurile tale determină ce faci și cum reacționezi la situațiile vieții. Ca rezultat, modul în care gândești are un impact masiv asupra nivelului tău de succes și fericire. Și, din fericire, este posibil să-ți antrenezi mintea să fie mai puternică în aproape orice mod îți place. Vezi câteva tipsuri: Realizează doar o singură sarcină În […]
E timpul pentru vacanță! Ți-ai împachetat costumul de baie și ești pregatita de plajă, dar te întrebi dacă acea cremă de soare din vara trecută mai poate fi folosită (răspunsul este poate). Știm cu toții că o cremă cu un SPF potrivit într-o zi însorită este esențială. Asigurarea faptului că pielea este protejată corespunzător poate […]
Un studiu recent arată că gândirea negativă ar putea accelera declinul cognitiv asociat demenţei, boală neurodegenerativă de care suferă peste 50 de milioane de oameni la nivel mondial. Demenţa nu beneficiază de un tratament, însă aproximativ o treime din cazuri ar putea fi prevenite sau măcar întârziate în evoluţie, susţin specialiştii, dacă oamenii ar acorda […]
Demența este un termen general pentru o scădere a capacității mentale suficient de severă pentru a interfera cu viața de zi cu zi, în timp ce Alzheimer este o boală specifică. Alzheimer este cea mai frecventă cauză a demenței. Demența descrie un grup de simptome asociate cu o scădere a memoriei, a raționamentului sau a […]
Cu un conținut de apă de 92 la sută, făcându-l cel mai iubit fruct de vară, pepenii sunt o explozie devitamine: potasiului, vitaminelor A, C și B 6 și licopenului, făcându-l un aliment cu conținut scăzut de calorii și bogat în nutrienți. Interesant este că pepenele verde are cea mai mare concentrație de licopen, un […]
Diuretic şi laxative, energizante şi pline de fibre, cireşele sunt desertul ideal pentru copii, dar şi pentru cei care suferă de reumatism, artrită, constipaţie şi celor cu probleme digestive. Acestea se numără printre cele mai sănătoase fructe, datorită unui aport variat de vitamine. Cireșele conțin o cantitate mare de vitamine (A și C), de minerale […]
Știm că dieta și somnul sunt profund legate. Iată cinci vitamine care par să joace un rol important în cât de mult dormim și cât de odihnitor și de înaltă calitate este acest somn. După cum veți vedea, mai multe dintre aceste vitamine ne pot afecta riscul de tulburări de somn, inclusiv insomnie. Adesea, dieta […]
Apa cu lămâie este de ani buni o băutură foarte populară. Atât apa, cât și lămâia, separat, au o mulțime de beneficii pentru sănătate. Apa este esențială pentru o viață sănătoasă. Vă menține hidratat, vă ajută să vă simțiți plin, vă sporește energia și vă poate oferi pielii o strălucire sănătoasă. Lămâile oferă 25-30% din […]
Umorul este unul dintre marile mistere ale omenirii. Dacă întrebi o sută de experți de ce râdem, probabil că ar exista o sută de răspunsuri diferite. În același timp, inteligența este, de asemenea, un mister, deoarece poate proiecta o mulțime de definiții. Nu numai că oamenii amuzanți sunt inteligenți, ci este drăguț să le fi […]