Când vă simțiți rău, știți că probabil cel mai bine este să vă luați o zi liberă de la serviciu pentru a vă recupera și a vă simți mai bine. Deși știm cât de important este să avem grijă de sănătatea noastră mintală, mulți dintre noi ar putea totuși să ezite să-și ia concediu de […]
25% din oasele corpului nostru se găsesc doar la nivelul labei piciorului. Durerea de călcâi care cedează greu este o situație relativ frecventă care împiedică desfășurarea activităților normale, zilnice. Durerea de călcâie poate fi atât un simptom al unei afecțiuni, cât și rezultatul unei suprasolicitări locale. Durerea poate fi progresivă sau poate să debuteze brusc. […]
Dacă nu aveți aer condiționat, aveți un risc mai mare de supraîncălzire în condițiile calde și umede de vară. În general, aerul condiționat este cel mai bun factor de protecție împotriva bolilor legate de căldură și a decesului. Și acesta este ceva de luat în serios. Nu numai că insolația și epuizarea de căldură sunt […]
Psoriazisul este o boală cronică, inflamatorie, sistemică, cu afectare cutanată şi cu posibilitatea afectării articulare. O boală cronică, sistemică, care afectează nu doar pielea, ci şi alte organe Psoriazisul este o afecțiune cronică, inflamatorie, determinată genetic, care se manifestă pe piele, dar care are de multe ori cauze și manifestări sistemice. Psoriazisul este caracterizat de […]
Un păr sănătos pe timp de vară nu este un moft, este o necesitate! Există câteva trucuri care te vor ajuta să îți menții părul rezistent și hidratat pe timp de vară, așa că te invit să le descoperim împreună. Nici părul nu este chiar în forma necesară pentru expunerea la soare sau pentru a […]
Cu toții am auzit că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Dar doar pentru că este o zicală populară nu înseamnă că ți-e foame dimineața. Iar dacă nu vrei să mănânci, poate fi destul de dificil să iei micul dejun. Deși, în unele cazuri, lipsa senzației de foame dimineața ar putea fi […]
Anemia apare, de regulă, din cauza deficienței de fier din organism și multe femei suferă de forme ușoare încă dinainte de a rămâne însărcinate, însă cauzele sale pot fi și de alta natură. Nedepistata și netratată, aceasta poate cauza probleme în timpul sarcinii și poate influenta dezvoltarea acesteia. Află, totul despre simptomele, efectele și metodele […]
Înotul este un exercițiu potrivit pentru oameni de toate vârstele. Poate ajuta o persoană să se mențină în formă, iar beneficiile se extind și asupra sănătății mintale. Este important să includeți exerciții de antrenament de forță în orice rutină pentru a menține mușchii puternici și flexibili. Pe măsură ce sănătatea unei persoane o permite, ea […]
Oricât de ocupate ar fi zilele tale, este indicat să îți rezervi câteva ore pe săptămână în care să îți lași mintea să se relaxeze, practicând o activitate care îți face plăcere, dar care are și beneficii pe termen lung. Pentru unii oameni, sportul este opțiunea preferată, dar pentru alții dintre noi, ale căror gânduri […]
1. Zâmbetul te face mai frumos Există oameni care din prima clipă când îi vezi îţi atrag atenţia cu ceva anume. Ei au o strălucire interioară, creată de zâmbetul lor şi de carismă, acel magnetism care îi fac să strălucească prin liniştea, încrederea şi poftă de viaţă pe care o emană în jur. Oamenii care […]
